伊能靜

心情不安定的時候

就將喜歡的文字一一抄下來

抄的時候無想無念

一字一句

一點一點的

在每一個字裡行間

心就跟著沉靜了

努力學習一個人看電影、一個人坐咖啡廳、一個人安靜入睡

在學會獨處的過程裡

才能學會愛己愛人

你可以單獨一個人生活

唯有如此

你才能夠愛

你可以單獨，當沒有愛的時刻，你也知道你是誰

那麼愛就不再是一種需要

它不是某種你必須依靠它來定義你的情感

愛會變成一種無私的分享

因為你擁有

因為你想要分享

如此一來

愛就不再是自私滿足需要與佔有

如此你與愛才能健全

                                                 ---------------奧修書

抄寫下這樣的句子

給自己

深深的明白與懂得

就算在一起

如果心卻距離遙遠

那不算是愛

那只是自我的滿足與需求

那只是害怕寂寞的填補

那只是習慣的麻木

那只是壓抑的拖延

只有當自己能滿足自己的內心

愛才會只是愛

愛也才能只是愛

而我們不會愛也不懂愛

所以我們自私、計算、掠奪、傷害

學會一個人

才是真正學會愛的開始

我在努力的學習中………